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Pasos para rechazar la mentalidad de dieta

Pasos para rechazar la mentalidad de dieta

Si leíste mi post pasado sobre los daños de las dietas (aquí te lo dejo), ahora debes estar preguntándote ¿Cómo hago si toda mi vida he hecho dietas? ¿Cómo como? Y bueno, puedo entender que puede causar mucha ansiedad o frustración si llevas toda una vida pendiente de un papel te diga que comer, como...
Lo que las dietas no te dicen

Lo que las dietas no te dicen

Para empezar la buena relación con tu cuerpo, hay que dejarlas a un lado. La industria de las dietas está constantemente vendiendonos la idea que tenemos un problema si no nos vemos de cierta manera y que eso se debe a la falta de autocontrol, disciplina o responsabilidad en nuestras vidas. Luego nos venden un...